Warm Vinyasa giver dig styrke og ro
Vinyasa Yoga er en energisk yogapraksis, som synkroniserer åndedræt med bevægelser. Yogastillingerne (asanas) er forbundet indbyrdes med flydende bevægelser (vinyasas).
Vinyasa styrker dig og træner din balance, og opmærksomheden på din vejrtrækning giver dig mulighed for at genfinde ro og koncentration.
- Klassen varer ca. 60 min.
- Klassen foregår i et let opvarmet rum – ca. 35-37 grader
Henvender sig til:
Denne træningsform er tilgængelig for alle!
Medbring:
Yogamåtte, håndklæder til måtte og bad – samt vand
Perfekt til:
Til dig der ønsker at arbejde med dit åndedræt, din fleksibilitet og koncentration, samtidig med at du opbygger og styrker dine muskler.
